Puoli vuotta treeniä ja 180 kiloa penkissä (viikko 26)
Naseva otsikko ja nyt sen mukainen verkkovalmennuskurssi pystyyn. Jos onnistut niin kunnia valmentajalle, jos epäonnistuu niin yritystä ei vaan ollut […]
kesäkuu 2024
Nike Romaleos 4 kokemuksia
Olen nyt reilun kahden kuukauden ajan käyttänyt Nike Romaleos 4 -painonnostokenkiä treeneissä. Tässä ajassa sain hyvän tuntuman millaiset kengät ovat
Kevyt viikko ja juhannus töissä (viikko 25)
Kahdeksan viikkoa kovaa treeniä takana ja on taas kevyen treeniviikon aika. Vain kaksi treeniä tälle viikolle. Maanantaina oli ylävartalon hieronta.
Kesäloma ohi ja sarjaennätysten viilailua (Viikko 24)
Viimeinen kova treeniviikko ennen kevennettyä treeniviikkoa. Hain muutamiin treeniliikkeisiin uusia sarjaennätyksiä, joihin ei ole juurikaan edistystä tullut hetkeen. Paluu arkeen
Lämpöä riittää ja penkkiasento hukassa (Viikko 23)
Kuumat ilmat jatkuvat. Muutaman liikkeen treenissä jaksaa kovasti mutta sitten alkaa jaksaminen hiipumaan. Ihan hyvä treeniviikko siitä huolimatta. Punnerrusliikkeissä edistystä,
Kuntosali
Hikistä suorittamista (Viikko 22)
Kolmen treenin viikko. Kesän aikana kuntosali on viikonloppuisin kiinni joten kesällä treenit on vain arkipäivisin. Kaupungin sali, minkäs teet. Ei