Kuten jo parissa aiemmassa kirjoituksessa vihjailin muutoksista treeneihin, niin nyt nuo muutokset konkretisoituivat. Viikosta 11 alkaen harjoittelen Juho Kuusisaaren Kuusisaari […]
Treenit sujuvat huonommin kuin pitkään aikaan. Tuntuu että nyt on täysin pakka sekaisin treenien suhteen. Alkuvuodesta pari viikkoa oli vielä
Vuosi 2024 on yhtä päivää vaille paketissa. Treenit tälle vuodelle on nyt tehty, ja on aika käydä hieman mennyttä vuotta
Tätä vuotta olisi enää reilu kolme viikkoa jäljellä. Vuodenvaihteessa tulee myös vuosi treeniä täyteen tauon jälkeen. Ja on ollut intensiivisin
Penkkipunnerrus on edennyt hyvin ja pian olisi aika kokeilla 200 kilon nostoa. Vaikka tuo paino on tullut nostettua aiemminkin ja
Viime viikkoina penkkipunnerrus on sujunut todella hyvin, eikä tämäkään viikko ollut ainakaan vielä poikkeus. Nostoasento on vihdoin löytynyt kohdilleen, jolloin
Penkkipunnertaminen on tuntunut viime aikoina sen verran hyvältä että teen sille nyt joksikin aikaa priorisointijakson jolloin penkkipunnerrus tulee tehtyä kaksi
Puolen vuoden tauon jälkeen oli jälleen mahdollisuus päästä edulliseen InBody-kehonkoostumusmittaukseen liikuntahallilla, joten tokihan se on käytävä katsomassa miltä puolen vuoden
Mainio treeniviikko takana. Hack-kyykyssä uusi sarjaennätys, samoin penkkipunnerruksessa ja kulmasoudussa. Kehon paino on jatkanut nousua ja tämä toki näkyy treeneissäkin