Lastenhoitoa, pihahommia ja treenit jossain välissä (Viikko 21)
Viime viikolla kirjoitin kotiin jäämisestä lasten kanssa kesäloman alkaessa. Tekemistä on todellakin riittänyt ja päivät suorastaan lentävät. Mukavaahan se on […]
toukokuu 2024
Kolmen viikon koti-isyys alkaa (Viikko 20)
Puolisolla loppui äitiysloma ja hän palaa töihin kolmeksi viikoksi. Minulla alkaa neljän viikon kesäloma ja tämä tarkoittaa sitä että päivisin
Tasainen viikko ja InBody-mittaus (viikko 19)
Tasainen treeniviikko ilman merkittäviä tuloskehityksiä. Tulokset alkavat olla jo sillä tasolla että lihasmuistilla niitä ei enää helposti nosteta vaan työtä
Halvin proteiinin lähde
Tavoitteellisessa kuntosaliharjoittelussa suurin kuluerä on ruoka. Varusteet, kuten nostovyö, rannesiteet tai vetoremmit maksavat joitakin kymppejä kertaluonteisesti mutta kehitykseen vaadittavaa laadukasta
Kuntosali, Lihasmuisti
Penkissä edelleen hyvää kehitystä (Viikko 18)
Töiden vuoksi kolmen treenin viikko. Penkkipunnerruksessa yllättävän hyvä nousu jälleen, toisaalta etukyykky tuntuu junnaavan paikoillaan. Ma 29.4 Rinta, hauikset Penkissä