Penkkipunnerrus kevyttä, lapsiarki raskasta (Viikko 46)
Viime viikkoina penkkipunnerrus on sujunut todella hyvin, eikä tämäkään viikko ollut ainakaan vielä poikkeus. Nostoasento on vihdoin löytynyt kohdilleen, jolloin […]
marraskuu 2024
Penkkipunnerruksen priorisointi ja InBody-mittaus (Viikko 45)
Penkkipunnertaminen on tuntunut viime aikoina sen verran hyvältä että teen sille nyt joksikin aikaa priorisointijakson jolloin penkkipunnerrus tulee tehtyä kaksi
InBody-mittaustulosten erot aamulla ja iltapäivällä
Puolen vuoden tauon jälkeen oli jälleen mahdollisuus päästä edulliseen InBody-kehonkoostumusmittaukseen liikuntahallilla, joten tokihan se on käytävä katsomassa miltä puolen vuoden
Nälkä kasvaa syödessä (Viikko 44)
Mainio treeniviikko takana. Hack-kyykyssä uusi sarjaennätys, samoin penkkipunnerruksessa ja kulmasoudussa. Kehon paino on jatkanut nousua ja tämä toki näkyy treeneissäkin