Kuntosaliharjoittelun aloittaminen (viikot 1 & 2)
Uusi vuosi 2024. Suuren muutoksen vuosi heti alussa kahdesta syystä, ensinnäkin kuntosaliharjoittelun aloittaminen uudelleen puolentoista vuoden tauon jälkeen. Toiseksi vuoden […]
Lihasmuisti
Paluu salille pitkän tauon jälkeen
Tämä blogi tulee seuraamaan 37-vuotiaan perheenisän paluuta kuntosaliharjoitteluun ja aktiivisempaan elämäntyyliin 1,5 vuoden totaalisen tauon jälkeen. Tuona aikana en ole